关于头发的28个真相

@可佳Alivenxxxx:

每天要回答很多关于头发的问题，干脆整理了出来。
来了，关于头发的28个真相。听说转发的朋友2019年再也不掉发了。[思考]

1. 掉头发并不等于脱发。每天掉50-100根都是正常的。

2. 最简单的测试法：在头发不同部位捋5-6次，每次掉3根以内，就不用担心~

3. 吃黑芝麻并不能让头发变黑。

4. 何首乌也不能，还有可能损伤肝，别吃别用。

5. 如果你长期有大块头屑、鼓鼓的包、大量出油，要考虑是头皮有炎症、屏障受损。抗炎维稳是第一步，不要选去屑洗发水，而是选温和的氨基酸洗发水，一个月就会有明显改善。

6. 脱发和洗头没有半毛钱关系，洗头本身不会让头发掉更多。

7. 如果用某种洗发水，开始掉发严重，很可能是洗发水刺激性过大。“植物成分”那些噱头都没有什么卵用，洗发水温和不刺激是最最重要的。

8. 对大多数人来说，头皮环境稳定健康 + 良好作息 + 情绪健康 = 浓密的头发。

9. 头发柔顺并不是判断洗发水好坏的唯一标准，柔顺剂添加要适量。不假滑是个很好的品质，洗发水都该有。

10. 传统的硫酸盐洗发水会对皮肤刺激性过大，长期使用容易引起皮肤问题，包括出油、头屑、掉发等等, 尤其是掉发。

11. 如果硫酸盐成分不好，那为什么这么多厂商爱用？因为便宜。氨基酸洗发水的成本是硫酸盐的20倍以上。

12. 标榜“氨基酸洗发水”也有可能是骗人的，有可能是硫酸盐+少许氨基酸，挂羊头卖狗肉。不被坑的话要真的学会看成分表，里面成分带“硫”字的一律不买。

13. 无硅油的好处是让头发轻盈蓬松。那些仅靠“无硅油”就卖得贵的洗发水，少你个原料还多坑我钱？不真诚。

14. 要找到一款使用感好的氨基酸无硅油洗发水，确实蛮难的。不好用不代表“氨基酸洗发水”不行，而是这个品牌不行。

15. 如果你刚洗完头就痒痒有头屑，多半是因为没冲洗干净，彻底清洗3-5分钟最佳。护发素则涂抹发梢，冲洗30秒-60秒即可。

16. 生姜对生发的作用极其微弱，用生姜擦头皮没用，用生姜洗发水也没用。反而有可能让头皮过敏。

17. 上条别打我，是国内外皮肤科医生说的，是研究员说的。如果你非要相信厂商的营销，那我也没有办法。

18. 13年的临床实验的结论是，生姜中6种成分对头发确实有作用，作用是抑制头发生长。国内外没有任何科研成果是支持“生姜生发”的。

19. 如果你脱发严重，尤其是雄高、斑秃或脂溢性，请直接看医生。并且扔掉硫酸盐洗发水。

20. 没有什么非处方成分可以让死掉的毛囊生头发。所以我一直说早豆防掉发，而不是生发，是真的很严谨。

21. 染发最伤头发，一年不要超过2-3次。

22. 没有染发剂能做到零伤害，颜色越浅伤害越大，“植物性”染发剂也没好到哪里去。

23. 有防腐剂不可怕，没有才可怕。

24. 谈毒性不谈剂量就是耍流氓。不要被媒体的“xxx含致癌物”所轻易误导。

25. 手工的不一定是好的，不要买朋友圈里的 DIY 产品。

26. 看产品安不安全靠不靠谱，直接上网查备案。没有备案的一律别买。

27. 中国食品药品监督局比你想象中还要严格。只要备案OK，就可以放心使用。查备案网址是这里，直接搜产品名即可。

28. 淘宝/小红书上的爆款不一定就是好的，有些产品表面上光鲜，实际连备案都没有。要警惕。