分享一个很有用的电话，免费的。

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长期心理状态很差、感觉快捱不过去了，又没什么朋友可以吐槽（或者不想麻烦别人）的话，不妨试试这个。
打电话过去，说什么都行。

有次down到极点，打了这个电话，对面应该是个姐姐，“有什么可以帮助您的吗？”
我说，想听点快乐的事情，最近有啥让你开心的吗？
对面应该愣了一下，想了想，说，“我儿子考试考了90分。其实他挺皮的，也不是班里最聪明的，但开始努力学习了呢。”
“昨天我下班回家，看到他已经放学回来了，在乖乖写作业，还跟我说，妈妈，我把晚饭的碗筷都摆好啦”
“今天上班的时候，看到环卫工阿姨哼着小曲儿，挺开心的呢”
听她絮絮叨叨讲了一会儿，这些与我毫无干系的故事。“谢谢你的分享呀，真为你感到高兴”
她说“也谢谢你呀。我每天听很多不开心的故事，要不是你今天问我，也没想到这些事情还蛮让我开心的”

这两年发现大家都不太快乐，生活也确实越来越难了。有朋友辞了职，自己闷了几个月，再见面时状态已经不太对劲了。
他说，我也锻炼了，也旅游了，努力买了很多书、下载了很多电影，但看不下去；跟能聊的朋友都聊遍了，一直麻烦人家也很不好意思。已经用遍所有能用的办法了，心情还是很差，也不知道该怎么办了。
我说，你没有用遍所有办法呀，还可以求助。求助也是一种能力。

人类的悲欢并不相通，但听听别人的快乐，也能从中获取力量。
有时候别处折射过来的光，也许就能引着你走出山洞。

不能被打倒。