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对于一些人来说,自由是有成本的,消耗心力维持自身纪律

@河森堡: 对于一些人来说,自由是有成本的,消耗心力维持自身纪律,以免坠入无序,就是成本之一。

这两天,我看崔庆龙老师在谈论独处的话题时,说了一句话:“…… 一个人更容易坠入无序,而在一个舒适的关系框架里运行时,有其他力量牵制和约束着自己” 对此,我非常赞同。

我成为自由职业者已经有段时间了,没有考勤和形式主义杂务的日子虽然不错,但我也发现,自己需要付出额外多的努力来自我管束,否则就屁都干不成。

比如,我自己在家读文献,屋里没其他人时,我就会吊儿郎当心不在焉,一会看看 steam 促销,一会做两个俯卧撑,有时候发神经,甚至会站床上唱歌,一个下午过去了,连 5 页论文都没看完,再比如,我去健身房锻炼,按说每组动作之间休息时间不应超过 3 分钟,但有时我做完一组就会来回溜达或者坐那发呆,甚至和其他会员聊起电影和历史,一转眼,半个小时过去了,第二组还没开始。

正如崔老师所言,我独处时,特别容易坠入无序,一个人自控能力越差,其享受自由的成本就越高。

为了解决这个问题,我专门找其他人来约束着自己,比如,我会去找一个共享空间来学习工作,现场所有人都在闷头做事,出于对他人的尊重,我就不好意思吊儿郎当发神经,我在健身房也请了个教练,除了换杠铃片和保护之外,他带来的另一个帮助就是约束着我,别组间休息时没完没了,自从我把自己置于一个有约束的环境中后,我觉得自己的精神状态轻松多了,至少不经常和自己较劲缠斗了。

多年前,刘子超老师游历中亚时,曾走访过一个加加林疗养院,这里过去是个苏联单位,因为人类第一个进入太空的宇航员在其中疗养而得名,如今回看,这间疗养院里其实也没啥奢华享受的布置,一切看起来都质朴规矩,书中介绍,这里之所以能给人带来疗养,是因为它给人提了一套稳定的作息规律,吃饭、休闲、运动、睡眠,所有的事项都如齿轮一般,安排的井井有条,正是在这样的日复一日中,环境的外在秩序渗透进了身体,成为了人的内在秩序,而内在秩序又维系起人的稳定和健康。

每次,因为翻看了太久的 steam 广告耽误正事,进而陷入深深的自恨和痛苦时,我都会忍不住感慨,苏联宇航员是懂疗养的。

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