真心建议大家都培养一个成长型的爱好。
我记得有人讲过，带人走出困境一般有两种方式，一种是艺术爱好，一种是信仰。
成长型爱好的意思是：需要你从0到1，花一点时间和精力长期坚持才会有结果的爱好。譬如跑步，画画，滑雪，登山，学唱歌和乐器，刺绣……
它起到的是一种滋润的作用，同时也是自驱力的种子，是不断的尝试和找寻后与你的天赋相遇，会在这个过程中不断的给予你积极的体验，积极的心理力量，在痛苦和不开心的时候，它能够带着我们走出困境。
最重要的是，它会让你在遇到事儿的时候觉得自己能做到，因为成功的秘诀不过就是：
"选择一个正确的领域，然后沉下心来坚持下去"
前两天健身房碰到个朋友，忽而跟我开起玩笑来，他说现在就算是不让他处对象都行，但是不能没有健身。
"那种在深蓝的海面上，无能为力的，清醒的，看着海水漫过自己头顶不断下坠的感觉，再也不想体会了。"
彼时他刚从重度抑郁的阴影中走出来。
儿时我对爱好的理解，是一种丰富和充盈自己人生履历的课程，是人群中炫技装13的手段，是强身健体陶冶情操的追求，是彰显自己与众不同情操高雅的艺术……
现在，则是我在生活中寻找到的爱自己的证据。
我去跑步，去健身，去骑行，去翻过一座又一座的大山，去画去写去公园的角落练单簧管。
只是因为我在那些需要付出一点时间和努力的爱好中，获得了一点回归生活的熨帖，获得了一点专注自己的平和，获得了只要我肯做就能够做到的坚决。
以前我总是把伤口的愈合交给时间，可是却又在每次快要结痂的时候亲自把它们撕开，沉浸在别人的安慰和鼓励中，沉浸在顾影自怜的悲凉里，止步不前。
于是人生的道路日渐泥泞。
还是那句老话吧，命运只会拯救愿意自救之人，所有的问题，其实都有答案。
加油啊，朋友们！
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丁丁 
