为什么打呼噜的人不把自己吵醒？

丁丁 • 2023 年 12 月 5 日 20:50 • 世界观

为什么打呼噜的人不把自己吵醒？

打呼噜，有一个非常高雅的名字：阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（Obstructive Aleep Apnea-Hypopnea Syndrome）。调查显示超过七成人每晚都打呼噜，相信众多被美妙的呼噜声包围的小可怜都有一个疑惑：为什么打呼噜的人没把自己吵醒呢？

一、呼噜声不够大呀

首先很遗憾的告诉你，大部分打呼噜的人是听不到自己的声音的。当然也有不少例外。因为你要想听到声音，从耳朵到大脑每个环节都是必需的，其中一步是耳朵的听觉感觉神经 “听” 到声音。

这个声音要达到一定阈值，或者说足够大，才能形成刺激唤醒大脑的中枢神经。绝大部分打呼噜的声音没有这么强大，是达不到这个阈值的，所以只有你的耳朵知道你打了呼噜，哦不还有那些伴着 “交响乐” 入睡的人们。

二、你的大脑在帮你

打呼噜一般发生在深度睡眠阶段，本来就不容易被吵醒，再加上你的大脑也是站在你这边的。这个叫 re-afference principle，指大脑已经知道你要干什么事情，有了准备，就不会对此反应过度了。

例如怕痒的人顶不住别人的挠痒，但自己挠自己却没感觉，为什么？因为在中枢向肌肉传递动作信号时，还会产生一份信号拷贝，由比较器将其与感觉系统的信号进行比较，如果一致则抵消影响。这样你就对自己的动作所产生的变化有了防备，从而减少了对自己动作的反应。打呼噜亦是如此。

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