保持心理健康，有一个很简单的小方法，希望看到的人都能学到。

丁丁 • 2017 年 1 月 21 日 09:16 • 涨姿势

当什么事情出问题的时候，正确的反思顺序应该是这样的：
是不是客观环境的问题？
是不是相关人员的问题？
最后才应该去思考是不是自己的问题？
如果是自己的问题，那么再想想，别人是不是也会出这样的问题？
最后发现人人都有很高概率出这样的问题，这事儿就可以轻松地翻篇了。

大多数人的思维方式是反过来的：
遇到问题先反思自己，再反思别人，而客观环境从来没有问题。
好像一切都很完美，只有自己是个傻瓜。
胖友我告诉你，你这样很容易得抑郁症的。要是控制不住走火入魔了，很容易要么自杀要么反社会的。

小时候被批评过太以自己为中心吧？被要求照顾别人的感受吧？
小时候被教育过凡事先反思自己吧？
这些都是毒鸡汤哦，该催吐的赶紧催吐。

做一个心理健康的人，就要以自己为中心（保护自己的感受），凡事先反思别人。
注：本结论有科学依据。