@程翀的围脖：#运动康复讲堂#提醒大家：不要这样用小拇指抵着去长期拿手机！（图一）这样的姿势会引起颈腰痛！你们可以对照一下自己是不是这样的姿势颈腰痛呢？如果是这样话，那建议多把小拇指往后伸展且用力夹住你屈曲的无名指（图二），持续用力30秒为一组，每次做5组。然后改掉小拇指抵撑着手机重量的不良姿势！
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丁丁
这是过命的交情啊
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2018 年 5 月 25 日 18:05
搜了一下优弹素，感觉真干不过她们。
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2018 年 5 月 25 日 18:27
