关于夫妻之间0交流的烦恼，说一下我和老婆的解决办法

现在孩子两周多，孩子刚生出来几个月，楼主老婆破腹产，3个月不能有X生活再加上怀孕，已经一年多没有X生活，那是有漂亮小姐姐正好往我这边靠，差点犯错误。4个月后，可以X生活，但是老婆就是各种累，各种没感觉，情愿自己解决，也不愿意要我，很无奈，因为产后抑郁，自能哄着老婆，大约1个月1到2次，要知道怀孕前基本除了那几天每天都有的，楼主需求比较旺盛，所以五姑娘夜夜宠信，大概小孩10的月左右，在我的经营下，才恢复X生活，没有以前的频率，但一个月也有十几次。

我说一下我的经营过程：

1、女人在生完孩子的时候，要喂奶要哄孩子，生理上缺失比较累，需求会变少，有激素的原因；

2、女人心理上，生完孩子，女人要完成角色转变，而男人进入角色比较慢，所以在角色转变过程中，参与的就很少，自然就会冷淡，更不用说各种婆媳矛盾，夫妻矛盾的加成了；

3、女人在生完孩子后，对自己身体的变化是很敏感的，会失落，这时候丈夫要做好工作，赞美她；

4、男人生了孩子之后，情感上就会懈怠，表现在生活中很明显而女人是情感和视觉动物，自然会不满意；

5、女人生孩子之前对男人有渴望，是有动物繁衍的本能在里面的，生了孩子这层本能就会弱化，那么只有情感和生理需求才能激起女人的渴望。

下面说一下，我经营的方法：

一、改变自己：提升自己的男性魅力，保持夫妻之间的新鲜感

男人会懈怠，身体会发福，啤酒肚，懒，邋遢等

1、 改变自己的穿衣风格，生了孩子要变成熟，我把以前穿的幼稚的、不好的衣服全部扔掉，去专卖店、商场看各种成熟男人的衣服，根据自己的经济条件选择，其实男人的衣服本来没多少，几年不换款式，还是建议买好一点，一件衣服可以穿几年，内裤，袜子，鞋子什么都要换，不能让自己变成油腻大叔，总之改变自己改变世界，让自己变得有品位，不是说都变成杂志上的每月进步一点点，你会发现男人也有爱美的欲望；

2、 保持外形、身体的洁净，内务有条理。你的衣服、鞋子是否每天去门回家干净呢，你的衣服上是否有汗味，衣服、鞋子乱丢呢，请改正，脏了立马换掉，现在洗衣服不费事。你的嘴里是否有烟味，你的脸上是否油腻腻的呢，一瓶洗面奶可以解决，胡子是否按时刮呢。保持自己的清洁，可以提升自己的形象，你不能说脸上油腻腻的，有烟味去拱老婆吧；嘴里有异味可以买一瓶清新剂，几十块可以用一个月；

3、 保持新鲜感，X生活过后的清洁要主动搞，清洗身体是必须的，还要帮老婆清理，这些保持X生活的健康与高质量，女人的感觉不一样啊；X生活会大量失水，可以过后准备一杯热水喂给老婆；这不是舔狗吧，爱护老婆，你有责任啊；同时提升自己的形象。

4、 节制自己，保持锻炼，健身房不去，咱们就跑步，饭后半小时时间可以抽的出吧，最多不看手机；别说什么应酬喝酒之类的，喝酒同时保证锻炼身材也不会走形的。早点睡，别玩手机，可以早起半小时晨跑。

二、情感参与

1、 既然老婆的关注点在孩子，就陪孩子玩；不仅仅是带孩子，是一家三口陪孩子玩，老婆陪孩子玩的时候你要参与进去，这时候不会拒绝你，钥匙拒绝了，你脸皮厚一点吗，老婆自然就关注你了；

2、 共同承担家务，有的JR说家务都是他承担，关键没有共同参与啊；她扫地，你拖地；她干家务了，你在边上看着也行，就算骂你也是种交流嘛；

3、 照顾孩子搭把手，换尿布，一个人能换，你参与啊，这只是个例子；小孩子是夫妻感情的桥梁嘛，利用好，同时要做好沟通，拿孩子说事，给与孩子共同的情感教育，这个应该不会拒绝，最重要的一点，沟通前你自己要做充分的准备；

4、 共同话题。如果老婆看电视，你就和她一起看，宫廷剧、肥皂剧一样看，你不想看，你可以挑刺么，她跟你争论，这也是种交流，这也是参与，女人会感觉到的。用手机一个人看，脸皮厚一点，拒绝了，笑笑继续一起，实在不行买个PAD一起看么，屏幕大，看着不伤眼睛；

三、增加情趣

1、 增加感情的甜蜜，说女人是情感动物。我恋爱的时候各种讨论，情话BOY，生完孩子发现自己不会套路不会说了，说到底是我们的心态变了，怎么办。步行街那么多表情图，套路，还有土味情话合集，拿着用呗，不用太多，是你老婆不是女朋友，没几天说一下土味情话，套路一下就行。我说一波土味情话，老婆就发朋友圈，说明什么，满足她的虚荣心啊。同龄的工作圈，说土味情话的不多啊，显得自己婚姻幸福啊，女人都是有虚荣心的，慢足她；

2、 X生活要有情趣吧，前戏做足。我老婆一开始也不愿意做前戏，你可以做到一半了再补上么，反正爽了的时候还管你么，几次下来，这要尝到甜头了，还不能么；要让女人建立对自己身体的自信，温柔一点，赞美多一点，你也会收获不一样的感觉的，最后你就不用老是你主动了；X生活第二天调戏2句，不行，发个红包么，顺便几颗糖衣炮弹砸过去么；

3、 在孩子面前，当个好爸爸，做好自己的角色定位，你的老婆也会对自己产生需求，对婚姻重新思考的。以前我对孩子做错事凶他，后来我不凶了，讲道理，不管听不听得栋，十几遍总归会懂。同时要和老婆交流在孩子教育问题上的问题，这样有交流了，再畅想孩子的未来，美不美，有男孩子追怎么办，读书太笨怎么办等这类话题伴着自己和老婆的成长经历一起说，情趣自然增加；

四、生活需要仪式感

1、 各种纪念日，买一点礼物，小惊喜即可；生完孩子后，我决定经营婚姻时，我就没拉下一个节日和纪念日，女人心理会记着的，会回馈的；出去吃顿饭或者今天放她一天假也是好的；

2、 我每次进门、出门总会第一个给老婆打招呼，老婆进门了会迎一下，有一些身体接触，出门了也会；这些都是仪式感；实在没有交流，每天上班给她发早安、好好工作、心情好等等，坚持发，女人会感动，即时不回应

3、 一起爱美，这就第一条后的反应，你形象好了，你老婆肯定也要保持自己的形象，比如我老婆敷面膜的时候，我会一起敷面膜，躺在一起，还不会说话，他刚开始肯定好奇和抗拒的，激起女人的好奇心就行，你既然用他的面膜了，就主动买一些，她说浪费，你立马甩钱嘛，反正左口袋进右口袋，但是感觉不一样；老婆本身就化妆，那更好了，对着老婆的化妆品在网上查价格，再买高一档次的，买错了不要紧，老婆会骂，但是你用心了；对着色号买口红一般不会错，也不贵，YSL，CD、mac都便宜的。

4、 一起出游，有JR说老婆不愿意出游，其实有几个女人不愿意出去的，她们是怕烦。当你把以一切安排好了，她只管玩就好了，她还会拒绝么。这个不费事，百度旅游攻略，路线、酒店、餐食全部搞定不要一小时，然后发些好玩的、好看的、好吃的图片，去豆瓣截几段文艺的文字搞定了么，生活需要情趣，也需要用心。

这是我自己的一些浅见，说一下我的情况，我在大学小鲜肉一枚，当时很瘦，很白，115斤左右，女朋友很多，看到老婆很喜欢就追了，然后颜值正义你们懂的。到现在7年了，再好的颜值也看厌烦了，再说婚后增重20斤，最高的时候到145斤，颜值下降，生活摧残等。后来我跑步健身，减到130斤出头，一天晚上老婆说，老公你有肉而且没肚子，摸起来好舒服，要抱着我一夜。现在又胖到140斤，所以还要坚持锻炼，给自己一个130斤目标吧。

有JR可能说没时间，工作累。你有时间刷虎扑，抽不出半小时跑步么；工作累，回家了就想安安静静的，那我告诉你健完身，你就不累了，真实体验，我上班有时到半夜11点多，也还会抽半小时去跑步的，跑完了，洗个澡，有助于睡眠。每天从11点到6点睡7个小时应该够了吧，每天少看点手机，特别不要在孩子面前看手机，我就和我老婆约定不要在孩子面前看手机，为了孩子以后少看手机，不看手机，就自然交流了，夫妻相处有技巧，关键要用心。既然都是夫妻了，情感需求其实很少，有孩子了，需求更少，只要用一点心，你会收获很多，毕竟余生都要托付，请珍惜，请好好经营。

来源：步行街