人在逆境的时候该怎么调整自己状态？

作者：浩评如潮

人生之路，难免会有一段逆境，比如前程暗淡、感情失败、破产负债、至亲离世、飞来横祸等等吧，都是人生中的一段逆境。

每个身处逆境的人都会感到压力和痛苦，彻夜难眠、痛苦无边、吃饭不下、日渐消瘦，甚至想过自杀来获得解脱。

谁也不敢保证一辈子都一帆风顺，不会遭遇逆境，人生起伏则是常态，如果你一旦进入逆境，该怎么调整心态呢？

李嘉诚说：”得意时莫忘形，失意时莫沮丧。“这是理想境界，我们凡夫俗子根本没有这么大的心胸。

作为一个经历过逆境的中年大叔，我可以负责任的告诉大家，一旦你遭遇逆境，心情无论如何也调整不好的，你劝别人想开点，那是站着说话不腰疼，遇到逆境，心情不好是必然的，说重点了，如果想让心态调整好只有一个办法：那就是解决让你心烦的问题，或阶段性解决当前的问题，心里的石头落了地，心情自然就好了，如果你遇到逆境，唯一可以改善心情的办法就是，调动各种资源，去解决让你心烦的问题，这是改善心情的不二法门。

我们先举个例子，比如《亲爱的客栈》刘涛的老公王珂吧，2008年金融危机，从京城四少直接欠债4个亿，从刘涛的微博上我们知道，这个打击直接把王珂击倒了，他开始酗酒，开始逃避，开始彻夜难眠，开始吃大把大把安眠药，刘涛明天早上需要探他鼻息，看看他是否还活着，这个时候刘涛身怀二胎，即将临盆，此时最需要照顾的时候，王珂拿出离婚协议书让刘涛签，不拖累刘涛。刘涛这时候是最逆境的时候，一边是快出生的孩子，一边是大小便失禁的老公王珂，她该怎么选择，小两口未来的路困难重重，遭遇逆境，军人出身的刘涛一咬牙决定解决问题，挣钱还债，挽回即将崩塌的家庭。

在贵人的帮助下，刘涛一部部地拍片，接了30多部电影电视剧，拍《琅琊榜》的时候还怀着身孕，把奋斗精神发挥到极致，欠款一点点地还清了，王珂还说风凉话：“还是戏子挣钱快呀！”。同时，一点点安慰抑郁的老公，陪老公旅游，陪老公聊天，陪他打高尔夫，陪她在欧洲自驾，逛遍了整个欧洲，直到有一天，王珂说：“涛，咱们回家吧。”

你看，问题解决了，欠款还清了，没有负担了，王珂的抑郁也好了，儿女双全，家庭和谐，做点小生意，现在两口子在做《亲爱的客栈》这个节目，玩的风生水起。以前的痛苦也烟消云散了。

这个例子最有代表性，我所经历的逆境也是这样，只有想法设法解决问题，心情才会好起来，在问题没有解决前，所有的安慰都是隔靴挠痒，没有半点用，所以，在此，我还是强调，不管你遇到的是情伤还是事业打击，唯一能让你心情好起来的办法就是解决问题，想法设法解决问题，逃避问题只会让心情更抑郁，还会出现精神问题。

或许你会说解决问题哪有那么容易，那没有办法，要想心情好，必须解决问题，尽最大努力解决问题，有的时候只是你逃避问题，没有尽最大努力。

小男孩搬一块石头，总是搬不动，伤心的大哭，对他爸爸说：“爸爸，我尽力了！”他爸爸说：“不，孩子，你没有尽力，因为你还没有求助我。”

很多时候，你就像这个小男孩，自认为已经尽力解决问题，但是你还没有求助更多的社会资源帮你解决问题，为了让心情变好，你必须调动所有资源去克服问题，赢得心情。

来源：知乎