最新权威的美国心脏病协会发表研究提示每个晚上睡足六小时似乎是必须死守的底线、因为如果六个小时都睡不足的话、不仅会对已有心脏病、糖尿病和高血压的人群构成严重健康威胁、而且还可能提高罹患癌症的风险甚至直接提高死亡风险。任何拼的理由在保持充足睡眠的面前其实都显得非常苍白、早点睡。
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丁丁
“就算身旁的人都讨厌我，我根本一点都不在乎。”
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