为什么会发生冻疮？如何护理？

作者 / 卷福酱

这是个很有意思的问题，上周阴雨绵绵，跟一个从西安到杭州的朋友一起吐槽南方的冷是魔法攻击，穿再厚的物理防御都不管用。

北方的室外的干冷严寒，一碗面条吃慢了都能被冻成冰雕，这种严寒之下，为啥都很少有人生冻疮，反而是不南不北的包邮区人民总是摆脱不了这种噩梦呢？

是因为有暖气吗？

大家心里想的原因也许是我国那条奇葩的供暖分界线，当年地理课听到耳朵长茧的「中国地理以淮河为界」。

当然，集中供暖福利的我这个从小生长在长江流域的武汉人，靠一身正气抗寒多年的斗士羡慕不已。

然而真正冻疮的发病率，与室内是否供暖的关系其实并不大。

发生冻疮的真正原因

首先要从冻疮的发生条件说起，冻疮本身并不是单纯因为严寒引发的皮肤病，单纯零下二十几度的低温并不会增加冻疮的发病率，这个温度下多发的是急性冻伤。

造成冻疮的发病条件有两个，一个是冰点以上低温（0 摄氏度以上，10 摄氏度以下），另一个关键条件是高湿度。

作为理工男，我忍不住要指出一点，第二个条件的成立是依赖于第一个的，因为在冰点以下，空气中水蒸气的存在概率非常低，不可能有高湿度出现。

咱们不妨来对比一下北上广全年温度和湿度的变化。

在北方干冷的条件下，其实是不容易发生冻疮的，反而是不南不北的长江流域地区，冬天气温长期在零度左右徘徊，又动不动就阴雨连绵，是最容易引发冻疮的条件，广东等南方地区，虽然湿度常年居高，但气温在十度以下的时间并不多，只有这一期间有发生冻疮的可能性。

在湿冷的双重刺激下，皮肤局部小动脉发生痉挛性收缩，血液受阻，导致组织细胞因缺氧受损，紧接着小静脉痉挛，导致该处小动脉，静脉间的毛细血管扩张，通透性增加，然后组织水肿，血小板聚集，血液黏度升高，形成紫红色水肿性红斑。更严重会出现水泡，溃疡，瘙痒，灼热或疼痛，气候转暖后自愈，痊愈后也有可能遗留色素沉着或萎缩性斑痕，往往会复发。

江南冬日的雪景美，雨景更美，这个天气还裹着羽绒服，在户外举着手机拍视频的小仙女和小鲜肉们，你们是真正的抗寒战士，我先代表广大观众感谢你们，跟世界来共享这种美丽，但同时也要提醒一下大家，要好好呵护自己的纤纤细手，不然可能年年都要面对十根小香肠。

手指，手背，脚趾，脚跟，耳垂，鼻部，面颊等部位是最容易生冻疮的，发生的初期首先会感觉到麻木，然后是瘙痒感，这个时候就要注意了，此时患处受热的话反而加剧冻疮的发生。

当你的手已经冻得麻木发痒时，你的另一半无论是不识趣地递来一杯热水，还是贴心地把你的手拉到自己怀里，亦或是把你的手握在手心搓搓呵气，除了撒一地狗粮之外，不会对冻疮病情有任何帮助，更有可能是在帮倒忙。

喝酒能驱寒？

首先是在冬季保持营养均衡，配合适当的运动。有研究表明，营养不良会导致冻疮高发，所以就着这个理由，吃货们可以多吃上几顿火锅。不过千万不要相信「酒能驱寒」这种说法，早就有证明，酒精只会让人体对寒冷的反应变迟钝，代谢速度加快，让人表面上看起来不怕冷了，但事实上是在加速消耗人体本身御寒的能力，所以说酒能驱寒其实是一种错觉，跟酒壮怂人胆是一个道理。

抗寒还是要依赖均衡的营养

适当的运动同样重要，冬天久坐不动，导致血液循环变慢，尤其是手指脚趾，耳垂等末端部位，容易发生冻疮，这点对于本身就有血液循环不畅的仙女们尤为重要，所以适当的运动对于预防冻疮很重要。需要注意的是，如果选择的运动是跑步之类的话，结束后一定要记得换袜子，被汗湿的袜子在夏天会臭脚，冬天会因为鞋内湿度上升导致冻疮几率升高。

护肤品方面，首先是含有大量酒精的免水洗手液在冬天就不要再用了，尤其是不要在户外的时候用，酒精挥发的时候会带走大量的热量，导致手的温度更低，更容易生冻疮甚至冻伤。