怎么预防猝死？

作者：dede-lab

「猝死好可怕，可以做什么体检项目预防吗」
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猝死80%以上是心脏出了问题，但是很遗憾，真的没有什么体检项目能预防猝死的。尤其是年轻人发生猝死就更加突然，平时可能身体很好，体检都没有问题，也可能发生猝死……

所以在生活中，以下情况需要我们特别重视：
☝️有先天性心脏病的同学过度劳累和剧烈活动
☝️中老年人，有高血压/糖尿病/高血脂，或有抽烟喝酒，运动后会感觉胸闷胸痛，甚至休息时也会胸痛
☝️经常熬夜，或疲劳状态下精神特别兴奋（多见于打麻将、玩游戏、看球赛），之后出现心慌、心悸的
☝️不明原因突然晕倒
☝️脉搏特别慢（低于50次），或脉搏特别快（高于120次）
☝️偶尔会有突然心慌心悸头晕，又会突然停止的
☝️经常打鼾，而且打鼾过程中经常会有呼吸停止（这个需要家人识别）
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如果出现以上症状，先去医院做一个心电图。

很多人说，我也做了心电图，医生也说没问题，但是我还是会心慌心悸到底是什么原因？因为心电图只能反应此时此刻，你在做心电图时心脏的跳动有没有问题，那么对于不是持续性的心律失常，或者冠心病、心脏瓣膜病，它是看不出具体的问题的。

?有哪些检查可以进一步明确心脏的问题呢？

例如说你会突然心跳跳的很快，感觉胸闷心悸，但是做心电图时没有发作，那么就需要你做一个【动态心电图】检查，观察你一天24小时内有没有心律失常发作。也有人一天都不会发作，那么就需要重复做，甚至通过其他途径去诱发这种心律失常，才能看出具体是什么问题。所以说不是做了一次心电图没事，就真的没事的。

冠心病发生心肌梗塞猝死的风险也很高，尤其是对于有抽烟喝酒，或者高血压糖尿病的人。冠心病主要是由于支配心脏大血管的冠状动脉发生了堵塞，要确诊冠心病必须要通过冠脉CT或者冠脉造影，不仅昂贵也需要打造影剂，所以普通的体检是没有这个项目的。
如果需要排查可以先做一个【颈动脉彩超】，如果颈动脉有斑块形成的话，很有可能冠状动脉也有，那么结合抽血血脂的结果，血脂高就可以开始吃降血脂的药物来预防冠心病加重。

再有一个检查建议50岁以上的人群都去做一下的就是【心脏彩超】，心脏彩超其他内容不会看的可以忽略，有一项指标叫【EF值】，这个值可以大致反映心功能，如果EF值大于55就说明你的心脏功能正常。小于55则心功能减弱，如果复查EF值一直在下降，也需要就诊排除心衰可能。