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其实戒色最好的方法就是找一个伴侣,越是单身越几乎不可能戒色。

自慰对于性欲来说,有点像喝酒,喝的当下满足,但一会儿就又想喝。因为自慰释放的是多巴胺,多巴胺释放以后,还会想要更多,并不能让人真正满足。

做爱因为有注视拥抱抚摸这个环节,会让人产生催产素。催产素会抵消多巴胺分泌,让欲望降下来,同时让人感觉幸福放松。

所以就存在一个现象,人单身的时候欲望会比较强。有了伴侣后,因为会产生催产素,欲望反而会降下来。

有些人因为生理困扰想要戒色,其实戒色最好的方法就是找一个伴侣,越是单身越几乎不可能戒色。

被爱会减少性欲,孤独和焦虑会强化性欲。越单身越缺爱越容易好色,因为性本质上也是对关系和爱的渴望。

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