预防老年人摔跤注意事项

@不是那个 Kun：在网上基本没看到过对于预防老年人摔跤的内容，贴一点之前发过的：

预防老年人摔跤：对于老人，摔倒造成的骨折和可能需要的手术、术后的恢复是致命性的。
平时在家可以注意的地方是：
走路不稳可以使用拐杖、扶手架等协助工具；
把室内昏暗灯光换成较亮的；
安装扶手或者重新摆放家具，每走一步都有可以扶的地方，防止夜尿绊倒；
尽量保持地面整洁防止被杂物绊倒；
电线电缆靠墙；
地面的小地毯用双面胶固定；
厕所、浴室比较滑的地面安装防滑垫 / 起身把手；
冬天的出门穿比较防滑底的鞋，路面有结冰尽量不出门；
每年检查视力和听力，如果需要配眼镜和助听器；
进行肌肉和平衡能力训练；
注意药物副作用：调整有眩晕或可能导致低血压、低血糖副作用的药物。

@中危研究所：还有就是多叮嘱老人开门和接电话一定不要着急。老人在着急的状态很容易失去平衡摔倒。换指纹锁，回家前发个消息，自己开门。告诉他们错过电话也没关系，会五分钟之后再打一次。

@tombkeeper：袁隆平院士逝世的起因也是跌倒。

年轻人摔一下没什么。但老年人从骨骼到血管都脆弱的多，摔一下可能就是大事。

2011 年卫生部发了一份《老年人跌倒干预技术指南》，无论是出发点还是内容本身都挺好的。但当时一群二傻子就恶意解读，愣跟“遇到老年人跌倒要不要扶”搅合到一起。而数量更多傻的更厉害的三傻子们自然是根本不会看原文的，就跟着起哄。

《老年人跌倒干预技术指南》全文

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