那些爱吃辣的人都怎么样了

下面是关于吃辣的 10 个真相，嗜辣党速速转发收藏！

1️⃣爱吃辣的人可能会时不时有点儿胃痛菊花痛，但也会收获更多的快乐，长期来讲或许平均寿命更长那么一点儿。好家伙，搁这儿快乐养生呢。

2️⃣吃辣带来的痛只是单纯的痛觉信号传递，背后没有发生实质伤害。可以理解成辣椒素模仿了热水让身体有了感觉，却不会有热水对身体的真实伤害。

3️⃣但还是建议量力而行。当辣度超过了身体的承受能力，胃肠道就会不适，并想通过腹泻、呕吐把辣椒素尽快排出。

4️⃣痔疮、痘痘、胃溃疡、胃癌…… 的锅，吃辣不背。我国最能吃辣的江西、湖南、贵州等地区，并不是胃癌高发区，也没有发现有更多的痔疮发生。痘痘发生没有地区数据，但目测这些地区的伙伴皮肤也都不错。

5️⃣但吃辣确实可能让菊花火辣辣，让已有的痔痛更难受。你可以选择自己合适的吃辣度。

6️⃣有研究发现，吃辣人群的各种消化道癌症的发生相对有所减少。

7️⃣辣椒最健康的吃法，是作为重油重盐的调味代替品，而不是作为重油重盐搭配。

8️⃣一旦辣度超过了自己的忍受，冰牛奶或其他富含蛋白的饮品是很好好解辣之选。

9️⃣吃辣的能力可以锻炼，吃得越多可能越能接受辣。但并不需要跟别人「拼辣」。

1️⃣0️⃣葱蒜的辣、芥末的辣跟辣椒素都不太一样。前者一加热就失去了威力，后者更接近冷水刺激身体的感觉。

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