作为专业牙医，我对漱口水的态度

作为专业牙医，谈谈我对漱口水的态度和推荐。

同样，这也是我的一段心路历程，我毫无修饰地呈现出来，如果你毫无兴趣或者说它并不能让你动心，你完全可以无视。如果你动心了，但又质疑我这段历程真实性或认为有所夸张，那你完全可以放下疑虑，我可以负责任地说，这些产品不仅改变了很多人的生活，也改变了我局限的认知与思维。这段历程从头说起，还得从去年开始。

去年 10 月，萌牙家公司 CEO 陈茂辉向我透露了他们的发展规划，拟定开发口腔保健全线系列产品，这里面就包括漱口水，他问我能否提供一些专业指导意见。

我开诚布公表明了态度：如果按口腔医生的理念开发漱口水，市场一定很窄，因为它本身就是一个辅助口腔保健的品类，不可能比刷牙的地位重要；如果走明星网红的开发路线，给贴上个美白牙齿功效、漱掉牙结石功效等，只要肯投钱广告，市场一定很宽，但必然被牙医圈唾弃。那么，你选哪一种？

他也很坦诚：公司自成立那一天起就一直把口腔科普放在首位，员工对口腔专业书籍尤其是口腔保健方面的了解都非常深入，开发产品也一直遵循口腔医生尤其是国外牙医的理念。事实上，漱口水在国外受牙医重视程度远远超过中国，漱口水这个品类，只能说在中国市场被广告做烂了，大部分产品都做成了牙医眼中的智商税，非常遗憾。

然后，他叭啦叭啦讲了一大堆关于漱口水的知识，其实不用他讲我都知道。但是，我对漱口水并不感冒的原因，正如他所说，是被那些夸张宣传弄得极度反感了。而实际上，从口腔健康专业出发，一款好的漱口水的确可以辅助清洁护理口腔环境，这一点可以说是口腔医学界的共识。

当时我给他的意见是，漱口水可以做，这个东西并不复杂，但是营销上不要跑偏！就这样我提前给他打了预防针。他弄了一个团队专门投入漱口水研发，并在早期时候曾给我寄了市面上各种厂家的漱口水过来，希望我试用下提点参考意见。

我也真的一瓶一瓶都用了下，只提了下我个人的建议。第一、含酒精的不要弄，真的没任何必要性；第二、含酵素的不要弄，在口腔领域它的智商税浓度太高；第三、产品主要定位于口感和抑制口臭功效，能长期使用，不要弄医疗级的漱口水，那是给病人开的。

我不知道我的建议是否让他满意，不过，几个月以后，我收到他们的产品样品，我倒是相当满意了，而且，我已经养成的二十多年的生活小习惯也自此发生了改变。

什么习惯呢？那就是，饭后用清水漱口。自从大学进入口腔专业学习，我就养成了饭后用清水漱口的习惯，即便是这么简单的习惯也不是每个人都如此，大多数同学饭后只是擦个嘴就完了，还有人嘴都不擦的。我饭后用清水漱口的习惯一直坚持至今，直到收到萌牙家的漱口水。

第一次用的时候，漱完后有一种把它咽下去的冲动，因为口感跟那些爽口的饮料没啥区别，而且很甜，想咽下去似乎是一种本能。作为牙医，职业敏感让我产生了疑惑，这么甜的东西不是很伤牙齿吗？作为漱口水是不是有很大的风险？带着疑惑，我查阅了配方并咨询了他们团队，完全释疑了。

甜味主要来源于配方中的三氯半乳糖，与其它甜味剂相比，它同时具备多项无可比拟的优越性质：甜度高，是蔗糖的 600-650 倍；热量值极低 (可视为 0)，不会引起肥胖，可供糖尿病人，心脑血管疾病患者及老年人使用；另外，它不被龋齿致病菌利用，能够减少口腔内病菌产生的酸量以及链球菌细胞在牙齿表面的黏附，起到一定的抗龋作用。

这样一种称为 “糖” 的物质，不致龋反而抗龋，这一点让我更新了观念。从某种意义上讲，它跟 “木糖醇” 是一样的，既代糖，口感也佳，同时具有预防蛀牙的功效。而且最近开发的新品种不仅添加了木糖醇，还有 “度米芬”，是一种有效抑菌抗菌成分，有效预防口臭、牙龈炎等口腔疾病。

有了这款漱口水，我们再也不用纠结早餐前刷牙还是饭后刷牙了，答案很简单，起床后先刷牙，饭后用漱口水。具体来说，我现在都是是这么做的，在医院吃完早餐，到科室后再拿出漱口水来含漱。我早上常吃热干面，吃完后那种糊满口腔的芝麻酱和蒜味，以前用清水漱口，只能漱掉渣，盖不住味儿。现在用这款漱口水，口留余香一整天，这种体会只有用过的人才能知道，什么叫欲罢不能，什么叫上瘾成性，什么叫相遇恨晚。

以前，萌牙家只要出了新款电动牙刷都会给我寄来，让我用下提些建议。而现在的漱口水，却是我主动出击，每隔一段时间就催他们再给我寄一箱来，说是提建议，其实就是囤着用，不仅放在家里用，也放在科室用，也给同事们用，一条一条的独立包装，很方便共享，时间长了大家都习惯了，我给萌牙家提的要求就是，不要给我断供了！

由俭入奢易，由奢入俭难。用惯了漱口水的我，现在已经很难回到过去用清水漱口的时代。

每次他们寄给我的漱口水，我都分放在家里和科室里各一部分，分类上略有不同。这个是家里的样子，主要是瓶装为主，方便节省。

下面这是堆在科室的，还没有整理，因为马上就会你一盒我一盒的拿走了，有几个同事已经用习惯了。

这种一条一条的独立包装，其实特别适用于社交场合。我经常在想，抛开这个品牌来说，如果大家把社交习惯中递烟递槟榔行为换成递一条漱口水，人群的整体健康指数一定会迅速爬升到一个新的高度，还有社会文明指数上升。

值得一提的是，对于正畸患者，牙医常规要求一天刷 5 次牙，除了早晚两次，还有每餐饭后。但是，我推荐早晚高效刷牙，饭后用漱口水 + 冲牙器结合使用。刷牙的目的是有效清除牙菌斑，早上刷完牙的人早餐后口腔不会马上聚集牙菌斑，正畸者推荐餐后刷牙是为了减少食物残留粘附，其实完全可以先用冲牙器冲掉大部分，再用漱口水漱掉缝缝里面的残渣，同时清新口气，一天都是元气满满。但是，睡前那次刷牙必须高效率，能习惯用牙缝刷更好，因为要清理的是牙菌斑，各种 “刷” 才是关键，刷完，建议漱口水跟上，连呼出的气都是香甜的，整个晚上都是美美的。

作为一款可以长期使用的口腔健康类产品，我经过亲身体验后郑重推荐给大家，它的使用场景很多，而且都很实在，比如：

1、普通人

每天饭后可以用 —— 帮助你预防口臭、保护牙齿

吃完重口味食物（大蒜、大葱、香菜、榴莲、螺蛳粉……）后使用 — 让你保持口气清新

2、学生

学生联谊活动前 —— 让你交到更多的朋友

约会前 —— 就像给嘴巴喷点香水，更加吸引心爱的 ta

3、上班族

正式商务会面前：外出谈业务、见客户、吃饭等 —— 口气清新的你，更加自信从容的表现自己。

面试前 —— 避免你一张嘴，面试就结束的尴尬！

相亲前 —— 嘴巴淡淡的清香，让你更自信表达你的爱。

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