打工人，一定要警惕职场抑郁症

@杭州金融女民工：打工人，一定要警惕职场抑郁症。

我有个师姐，已经被抑郁症折磨得面目全非，最近是今年第二次抑郁症发病住院了。

师姐很优秀，虚岁快 40 了，985 硕士，当年毕业就进了某大银行的分行后台，工作认真努力，性格内敛稳重，在单位很受器重。先生是同学，体制内大单位。两个人都是外地人在杭州，结婚买房生子，本来是非常有希望的一个家庭。

问题出在她怀孕的时候。

师姐 32 岁的时候怀孕，因为身体的原因要保胎，当时正好是年底部门最忙的时候，领导的不满写在脸上。加上后来生完孩子又多请了一个月的病假，领导就连续两年把考核的倒数第一给了她，还把她熬了很多年的升职机会给了别人。

工作上的不顺利，再加上产后激素变化、身体素质本来就差等因素，师姐就得了严重的抑郁症。一开始还不知道，只是以为工作辛苦心情不好，到后来就发现问题越来越严重，起不了床、吃不下饭、无法与人沟通，整个人几乎没办法正常生活了，最后才确诊的重度抑郁。目前长期吃药就医维持，病情时常反复，只要压力一大或者受刺激，还是会犯病，一犯病就真的什么也干不了，只能在家躺着。

你们可能对抑郁症没有直观的认识，抑郁症真的不是简单的心情不好，它会对身体造成非常大的伤害，我师姐本来就百来斤的体重，发病的时候两三天就能瘦五斤，脸一下子凹陷下去，非常夸张。

以前都说我们 80 后是垮掉的一代人，其实我觉得我们 80 后是非常坚忍的一代人，主流价值观就是好好学习、努力工作、扛起生活的重担，特别是最优秀的那一批学霸们，很多都有好学生的思想包袱，无论学习还是工作，对自己的要求都非常高，一旦无法达到预期，就会陷入自我否定的漩涡无法自拔，责怪自己、讨厌自己、伤害自己，如果走不出来，就跟我这个师姐一样近乎将自己毁灭。

往事不可追来者尤可鉴。这世上，真的没有什么比身心健康、家庭和睦更要紧了，钱要赚，命更要保，一切会负面影响这两件事的东西，我们都应该有所防备，成功预防才是最佳的操盘手段。

我有四条打工经验分享给大家，一是工作也就是为了混口饭吃；二是这世上的事情 9 成以上不是你努力了就能决定它的走向；三是这个世界本就允许一部分奋斗也允许另一部分躺平，躺平不犯法，还更爽；第四，退休金也是钱，上班少赚的，争取退休以后赚回来吧